여름철 건강한 그릴 요리법
여름철은 그릴 요리를 즐기기에 가장 좋은 시기입니다. 건강한 그릴 요리를 통해 맛과 영양을 모두 챙길 수 있는 방법을 소개합니다. 신선한 재료와 간단한 조리법으로 건강한...
저출생 위기 극복! 대구의료원 통합난임치료센터 신설
난임 검사·치료·출산을 한 곳에서 시행하는 통합형 모델 구축
대구광역시는 저출생 위기 극복의 일환으로, 대구의료원 통합난임치료센터를 2025년 상반기 개소를 목표로 추진 중이다.
지역 대표 공공의료기관인 대구의료원이 전문...
몸에 긍정적인 영향을 주는 식단과 운동
건강한 삶을 유지하고 최적의 신체 상태를 달성하기 위해서는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 필수적입니다. 이 두 가지 요소는 서로 보완적인 관계를 이루며, 함께 실천할...
하루 12시간 아이돌봄 보장…내년부터 무상교육·보육 확대
교육부, ‘유보통합 실행계획(안)’ 심의·공개…전담인력으로 교육 질 제고
0세반 1:3→1:2, 3~5세반 평균 1:12→1:8…교사 대 영유아수 대폭 개선
부모가 자녀를 믿고 맡길 수 있는 영유아 교육·보육 환경을 마련하고...
다이어트와 운동: 몸에 좋은 선택, 건강한 결과를 향한 심층적인 고찰
건강한 삶을 위해 다이어트와 운동은 필수적인 선택입니다. 이 두 가지는 우리의 몸에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 결과를 이루어낼 수 있는 강력한 도구입니다. 그러나 올바른...
경기도 공익활동지원센터, 공익활동가 교육비 1인당 30만 원까지 지원
경기도공익활동지원센터는 사회적 가치를 확산하는 공익활동가들의 역량 강화를 위한 ‘2023년 공익활동가 교육비 지원’ 신청접수를 진행하고 있다고 2일 밝혔다.
공익활동가의 역량 강화에 필요한 교육 참가비를 1명당 최대...
운동으로 스트레스를 줄이고 정신 건강을 증진시키는 비결
운동은 스트레스를 줄이고 정신 건강을 증진시키는 강력한 방법입니다. 신체 활동을 통해 에너지를 발산하고, 기분을 조절하는 호르몬 분비를 촉진하면서 운동은 몸과 마음의 건강을 동시에 향상시킵니다....
스트레스 완화와 에너지 충전을 위한 팁
스트레스는 현대인의 삶에서 피하기 어려운 요소 중 하나입니다. 적당한 스트레스는 동기 부여와 성취감을 주기도 하지만, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수...
경남도, 제31회 경상남도지사기 노인 게이트볼대회 개최
박완수 경상남도지사는 6일 창원종합운동장 보조경기장에서 개최된 ‘제31회 경상남도지사기 노인 게이트볼 대회’에 참석해 어르신들을 격려했다.
경상남도(도지사 박완수)가 주최하고 (사)대한노인회경남연합회(회장 신희범)가 주관한 이번 대회는 65세 이상 어르신 6명이 팀을 구성해 40개팀이 참가했으며, 예선은 리그전, 본선은...
청년도약계좌 가입 문턱 낮추고 국가·근로 장학금 대폭 확대
정부는 청년들의 자산형성을 지원하기 위해 마련된 청년도약계좌의 가입 조건을 완화해 더 많은 청년들이 이용할 수 있도록 할 계획이다.
또 대학 학비 부담 경감을 위해 국가장학금...
Latest article
“대체요법, 나만의 건강 루틴 속으로…실생활 활용법 주목”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 일상 속 작은 변화로 주목받고 있다. 과거에는 의심의 시선이 컸던 대체요법이지만, 최근 건강 트렌드에서는 웰빙과 자기 돌봄이 강조되면서...
‘웰니스 문화’, 내 일상에 스며드는 건강한 변화의 바람
최근, '웰니스(Wellness)'라는 단어가 우리 일상 속에서 자주 들리기 시작했다. 단순히 운동이나 식단에만 국한하지 않고, 몸과 마음, 환경까지 아우르는 이 건강 문화는 점차 많은 한국인의...
‘슬리포노믹스’ 시대, 우리 집 수면 생활도 리셋할 때
최근 ‘슬리포노믹스(잠+경제)’라는 신조어처럼, 수면의 질이 삶의 만족도를 결정짓는 핵심 요소로 떠오르고 있다. 바쁜 하루 끝, 침실에서의 꿀잠이 더욱 소중해진 만큼, 편안한 밤을 위한 생활...
‘마음근육 운동’이 필요한 시대 — 멘탈 피트니스 루틴
“몸은 괜찮은데, 마음이 너무 피곤해요.”이 말은 이제 많은 직장인들의 공통 언어가 되었다.헬스장이 몸의 체력을 기르는 곳이라면, ‘멘탈 피트니스(Mental Fitness)’는 마음의 근육을 단련하는 루틴이다.
정신건강 스타트업들이...
개인 맞춤형 식단 열풍…“나만의 건강 레시피가 필요하다”
최근 건강 관리 트렌드의 중심에는 ‘개인 맞춤형 식단’이 자리 잡고 있다. 기존의 획일적이고 일률적인 다이어트 식단에서 벗어나, 각자의 유전정보와 생활 습관, 질병 이력까지 고려한...
“두피 관리부터 ‘저자극 펩타이드’까지, 건강한 헤어 트렌드 총정리”
헤어 케어 시장은 그 어느 때보다 건강한 헤어와 두피에 대한 관심으로 뜨겁습니다. 최근의 트렌드는 단순히 머릿결을 예쁘게 가꾸는 것을 넘어, 두피 건강과 모발의 본질적인...