운동, 체중 감량과 건강을 위한 필수 선택
운동은 체중 감량과 전반적인 건강을 유지하기 위한 필수 요소로 자리 잡고 있다. 신체 활동은 단순히 칼로리를 소모하는 데 그치지 않고 신진대사를 활성화하며 정신 건강에도...
소비자물가 2.4% 상승, 석 달 연속 둔화…하반기 안정화 기대
기재부 차관 “체감 물가 여전히 높아, 민생 물가 안정 노력 이어갈 것”
식품원료 7종 신규 할당관세…과일 28종 할당관세 9월 말까지 연장
소비자물가 상승률이 지난해 7월(2.4%) 이후 11개월...
현명한 시작, 새로운 한해를 맞이하는 전략적인 방법
새해가 시작되면 많은 사람들이 새로운 목표를 세우고 변화를 추구합니다. 이번 기사에서는 현명하게 새로운 한해를 맞이하는 방법과 전략에 대해 심층적으로 알아보겠습니다.
목표의 명확한 설정:
새해의...
운동과 영양의 궁합: 건강한 삶의 밝은 미래를 위한 키
운동과 영양은 건강한 삶의 밝은 미래를 위한 키입니다. 올바른 식습관과 꾸준한 운동은 몸과 마음을 강화하여 건강을 촉진하고 삶의 질을 향상시키는 데에 필수적입니다. 이 기사에서는...
양자기술 국제표준 개발 한국에서 최초 시작
서울서 ‘양자기술 공동기술위원회’ 창립 총회…한국 초대 의장 맡아
미래 산업의 판도를 바꿀 차세대 양자기술의 국제표준 개발 위원회가 공식 출범했다.
산업통상자원부 국가기술표준원은 28일 서울 더플라자 호텔에서 미국·영국·독일·중국...
다이어트와 운동: 몸에 좋은 선택, 건강한 결과를 향한 심층적인 고찰
건강한 삶을 위해 다이어트와 운동은 필수적인 선택입니다. 이 두 가지는 우리의 몸에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 결과를 이루어낼 수 있는 강력한 도구입니다. 그러나 올바른...
환절기, 호흡기 건강을 지키는 방법
환절기에는 기온과 습도의 변화가 호흡기 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 호흡기 질환에 취약한 시기인 만큼, 적절한 관리가 필요합니다.
호흡기 건강을 지키기 위해 실내...
한 총리 “모든 역량을 ‘민생’에 집중…민생정책 추진에 박차”
국무회의 주재…“최근 중동정세 불안 가중, 우리경제 대외 불확실성 커져”
“현장서 문제 확인되면 즉각 해결…부처 협업으로 최선의 발안 모색해야”
한덕수 국무총리는 23일 “정부는 모든 역량을 ‘민생’에 집중하고,...
‘더 강력해진 S클래스’, 서울대생과 함께 입시 고민 해결
- 연 10회로 확대 운영… 22일 사당1동주민센터에서 올해 첫 ‘동작 S클래스’ 개최
서울대학교 재학생에게 공부 비법을 듣고 배우는 ‘동작 S클래스’가 2025년에도 계속된다. □ 동작구(구청장 박일하)는...
겨울철 피부 관리 비법
겨울철은 차가운 날씨와 건조한 공기로 인해 피부가 쉽게 손상될 수 있는 시기입니다. 특히 난방을 많이 사용하는 실내에서는 공기가 건조해져 피부가 더욱 쉽게 건조하고 민감해질...
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“대체요법, 나만의 건강 루틴 속으로…실생활 활용법 주목”
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 일상 속 작은 변화로 주목받고 있다. 과거에는 의심의 시선이 컸던 대체요법이지만, 최근 건강 트렌드에서는 웰빙과 자기 돌봄이 강조되면서...
‘웰니스 문화’, 내 일상에 스며드는 건강한 변화의 바람
최근, '웰니스(Wellness)'라는 단어가 우리 일상 속에서 자주 들리기 시작했다. 단순히 운동이나 식단에만 국한하지 않고, 몸과 마음, 환경까지 아우르는 이 건강 문화는 점차 많은 한국인의...
‘슬리포노믹스’ 시대, 우리 집 수면 생활도 리셋할 때
최근 ‘슬리포노믹스(잠+경제)’라는 신조어처럼, 수면의 질이 삶의 만족도를 결정짓는 핵심 요소로 떠오르고 있다. 바쁜 하루 끝, 침실에서의 꿀잠이 더욱 소중해진 만큼, 편안한 밤을 위한 생활...
‘마음근육 운동’이 필요한 시대 — 멘탈 피트니스 루틴
“몸은 괜찮은데, 마음이 너무 피곤해요.”이 말은 이제 많은 직장인들의 공통 언어가 되었다.헬스장이 몸의 체력을 기르는 곳이라면, ‘멘탈 피트니스(Mental Fitness)’는 마음의 근육을 단련하는 루틴이다.
정신건강 스타트업들이...
개인 맞춤형 식단 열풍…“나만의 건강 레시피가 필요하다”
최근 건강 관리 트렌드의 중심에는 ‘개인 맞춤형 식단’이 자리 잡고 있다. 기존의 획일적이고 일률적인 다이어트 식단에서 벗어나, 각자의 유전정보와 생활 습관, 질병 이력까지 고려한...
“두피 관리부터 ‘저자극 펩타이드’까지, 건강한 헤어 트렌드 총정리”
헤어 케어 시장은 그 어느 때보다 건강한 헤어와 두피에 대한 관심으로 뜨겁습니다. 최근의 트렌드는 단순히 머릿결을 예쁘게 가꾸는 것을 넘어, 두피 건강과 모발의 본질적인...